Deinen Darm zu heilen ist einfach
Kaufe das E-Book mit über 350 Seiten
Lerne, auf dein Bauchgefühl zu hören und unsere Tipps anzuwenden.
Stelle das Gleichgewicht deines Darms wieder her und fühl dich besser!
Hast du Darmprobleme?
VÖLLE, VERSTOPFUNG, SODBRENNEN... OH JE!
Wenn dein Darm nicht glücklich ist, bist DU nicht glücklich. Das liegt daran, dass dein Darm so viel mehr ist als nur ein System, das Nahrung verdaut. Er ist die Grundlage für die Gesundheit deines gesamten Körpers – und wenn etwas nicht stimmt, merkst du das. Von offensichtlichen Darmerkrankungen (wie Übelkeit oder Reizdarmsyndrom) bis hin zu subtileren Symptomen (wie Akne oder Stimmungsschwankungen) – diese Probleme sind ein Hilferuf deines Darms. Auch wenn es überwältigend sein kann, den Ursachen von Darmproblemen auf den Grund zu gehen, können einfache Veränderungen und ein gesunder Lebensstil den entscheidenden Unterschied machen.
Stell dir vor, wie es wäre, ...
deine Lieblingskleidung tragen, ohne dich aufgebläht zu fühlen.
Mit Freunden auszugehen, ohne dir Gedanken darüber machen zu müssen, wo sich die nächste Toilette befindet.
Einen normalen, gesunden und regelmäßigen Stuhlgang haben.
Den Tag ohne Angst vor einem „Darm-Anfall“ angehen.
Leckeres Essen genießen, das dir Energie und Nährstoffe gibt.
Genau wissen, was deinen Darm stört und wie du das Problem beheben kannst.
Dich in deinem Körper zu Hause fühlen, ohne Schmerzen oder Unbehagen.
Mit Freunden auszugehen, ohne dir Gedanken darüber machen zu müssen, wo sich die nächste Toilette befindet.
Einen normalen, gesunden und regelmäßigen Stuhlgang haben.
Den Tag ohne Angst vor einem „Darm-Anfall“ angehen.
Leckeres Essen genießen, das dir Energie und Nährstoffe gibt.
Genau wissen, was deinen Darm stört und wie du das Problem beheben kannst.
Dich in deinem Körper zu Hause fühlen, ohne Schmerzen oder Unbehagen.
Eine gute Darmgesundheit kommt nicht von einer Modediät oder einem Wundermittel. Tatsächlich liegt das Geheimnis in DIR.
Nähre deinen Darm, heile deinen Körper.
Wenn du es leid bist, mit frustrierenden Darmbeschwerden zu leben, und bereit bist, die Ursachen anzugehen, ist mein neuestes E-Book genau das Richtige für dich! Ich weiß, wie kompliziert Darmprobleme sein können. Deshalb habe ich das überwältigende Wissen, auf das du vielleicht online gestoßen bist, meine persönlichen Erfahrungen und meine Recherchen in meinem neuesten E-Book „Your Holistic Guide To Gut Health“ zusammengefasst, damit du individuelle Fortschritte erzielen kannst, die von Dauer sind (und dabei Spaß hast!).
MIT DIESEM E-BOOK BIN ICH HIER, UM DIR ZU HELFEN...
TRIFF DEINEN LEITFADEN
Hallo, ich bin Deborah
Als Heilpraktikerin und Fachärztin für funktionelle Medizin ist es meine größte Leidenschaft, dir dabei zu helfen, deinen unglaublichen Körper zu verstehen, damit du dein bestes Leben führen kannst. Die Wahrheit ist, dass niemand sein ganzes Leben lang vollkommen gesund ist. Als ich jünger war, litt ich unter Verstopfung, Blähungen, Magenkrämpfen und -schmerzen, Verdauungsstörungen, Nahrungsmittelunverträglichkeiten ... was auch immer! Aber die funktionelle Medizin und ein ursachenbezogener Heilungsansatz haben mir geholfen, diese Probleme zu überwinden und den gesunden Darm (und Lebensstil!) wiederherzustellen, den ich heute genieße.
Egal, mit welchen Darmproblemen du zu kämpfen hast, auch du kannst deinen Darm heilen! Wir alle haben unsere eigenen persönlichen Kämpfe, aber wenn wir auf unseren Körper hören, können wir unsere eigenen „Rätsel“ lösen und unserem Körper das geben, was er braucht, um zu gedeihen. Bist du bereit, herauszufinden, wie?
- Verstehe dein einzigartiges Darmmikrobiom
- Verstehe, warum bestimmte Symptome auftreten
- Erfahre mehr über die erstaunliche Verbindung zwischen Darm-Gehirn und Darm-Körper
- Erkenne die Ursachen deiner eigenen Probleme und was du dagegen machen kannst
- Verabschiede dich von bekannten Mythen
- Hab Spaß in sozialen Situationen, während du trotzdem deine Darmgesundheit priorisierst
- Verstehe die Auswirkungen von Antibiotika auf die Darmflora
- Verstehe den Einfluss des Darms auf den Hormonhaushalt
- Erforsche die Darm-Hirn-Achse im Bereich der psychischen Gesundheit
- Erfahre mehr über unsere Ernährung und die Lebensmittelauswahl
- Schaffe einen Lebensstil, der für dich UND dein Bauchgefühl funktioniert
- Finde dein gesundes „Wohlfühl“-Gleichgewicht
Und noch so viel mehr!
Es ist an der Zeit, auf dein Bauchgefühl zu hören.
Wenn dein Darm Probleme macht und du Schmerzen hast oder ständig zur Toilette rennst, kann es sich so anfühlen, als würde dein Darm gegen dich arbeiten. Aber nichts könnte weiter von der Wahrheit entfernt sein! Dein Darm ist ein leistungsstarkes, unglaubliches System. Von der Nährstoffgewinnung und Stärkung deines Immunsystems bis hin zum Hormonausgleich und der Regulierung deiner Stimmung – dein Darm arbeitet rund um die Uhr, um dir zu helfen, zu gedeihen. Aber wenn er nicht die Unterstützung erhält, die er benötigt (oder mit Problemen wie Entzündungen oder Toxinen zu kämpfen hat), kann er seine Aufgabe nicht richtig erfüllen. Hier kommst DU und die Tipps in diesem E-Book ins Spiel. Du hast die Macht, das Gleichgewicht und die Harmonie in deinem Darm wiederherzustellen, und ich bin hier, um dir dabei zu helfen.
Sag heute hallo zu einem glücklichen Darm, besserer Gesundheit und neuem Selbstvertrauen!
ein persönliches Kapitel von Pamela Reif
Ich freue mich besonders, euch mitteilen zu können, dass meine Cousine Pamela Reif ein sehr persönliches Kapitel zu „Your Guide to Gut Health“ beigetragen hat.
Viele von euch kennen Pamela für ihr Engagement für Fitness und Wellness, aber in diesem Kapitel berichtet sie über ihre persönliche Reise zur Darmgesundheit – ein Thema, das ihr sehr am Herzen liegt.
Pamela erzählt, wie die Konzentration auf die Darmgesundheit ihr Wohlbefinden verändert hat und sich auf alles ausgewirkt hat, von ihrem Energielevel bis hin zu ihrer Hautgesundheit und ihrer allgemeinen Vitalität. Dieses Kapitel bietet einen Einblick in die Gewohnheiten und Praktiken, die ihr geholfen haben, in ihrem anspruchsvollen Lebensstil das Gleichgewicht zu halten und zu florieren.
TESTIMONIALS
Was haben sie gesagt?
Deborah Freudenmans E-Book ist das Beste, was ich je zum Thema Darmgesundheit gelesen habe. Es hilft dem Leser, ein umfassendes Verständnis dafür zu erlangen, was Darmgesundheit bedeutet, wie wichtig Darmgesundheit für unsere Gesundheit im Allgemeinen und insbesondere für unser Immunsystem ist. Außerdem erfahren wir, was wir mit Ernährung, Lebensstil und natürlichen Heilmitteln tun können, um unsere Gesundheit zu verbessern, und sogar, wie wir durch die Unterstützung des Darms zu anderen Behandlungen vieler, wenn nicht sogar aller chronischen Krankheiten beitragen können.
Die Illustrationen sind großartig und helfen dem Leser, die komplexe Welt der Biologie und Physiologie zu verstehen, zusammen mit ihren einfachen und sogar unterhaltsamen Texten, die den aktuellen Wissensstand zu diesem wichtigen Thema darstellen. Ich kann „You Truly Shine: Your Holistic Guide to Gut Health“ jedem empfehlen, der ein gesundes Leben führen möchte.
Dr. Hening Saupe, MD
Autor von “Holistic Cancer Medicine”
Blähungen, Lebensmittelunverträglichkeiten und Bauchprobleme – werden sie immer häufiger? Oder sind wir heutzutage einfach offener, darüber zu sprechen? Wenn du deinen Körper verstehen und dir selbst helfen möchtest, wenn es dir schlecht geht, ist dieses Buch ein Muss! Ich bin ein großer Fan von Selbstoptimierung und dem Streben danach, die beste, gesündeste (und damit glücklichste) Version meiner selbst zu sein. Wenn du dasselbe anstrebst, wird dir dieses Buches mehr helfen, als du dir vorstellen kannst!
Pamela Reif
„Wenn du mit Verdauungsproblemen zu kämpfen hast, ist dieses E-Book ein Muss. Es beschreibt einfache, aber effektive Lösungen und betont gleichzeitig, wie wichtig es ist, die Ursache zu finden.“
Dr. Brad Leech
PhD, BHSc NutDMed (Hons)
Was enthält es?
Auf jeder Seite Empowerment. Es gibt viele Ratschläge, wenn es um Darmgesundheit und Ernährung geht. In diesem E-Book kannst du die Modetrends und falschen Informationen durchschauen und herausfinden, wie du deinen Darm wirklich heilen und ein gesundes Leben führen kannst.
BEGLEITE MICH AUF EINER REISE...
- Verstehe, welch entscheidende Rolle dein Bauch für deine allgemeine Gesundheit spielt
- Entdecke die magische Welt deines Darmmikrobioms
- Entschlüssele die Feinheiten häufiger Darmprobleme und ihre Ursachen
- Verbinde die Punkte zwischen Darm, Immunität und Entzündung
- Erfahre, warum traditionelle Behandlungsmethoden nicht ausreichen und was stattdessen zu tun ist
- Erkenne versteckte Giftstoffe oder schädliche Gewohnheiten, die deine Darmgesundheit beeinträchtigen
- Verstehe, wie du Ernährung und Lebensstil nutzen kannst, um die Darmgesundheit wiederherzustellen
- Höre auf die Signale deines Körpers und gehe die Ursachen an
- Entdecke Lebensmittel, Produkte und Nahrungsergänzungsmittel, die den Darm heilen
- Treffe kluge Entscheidungen, um eine Reise zu unterstützen, die gut für deinen Darm ist
PLUS VIELE UMSETZBARE TIPPS, UM IN DEINEM EIGENEN TEMPO MIT DER HEILUNG ZU BEGINNEN ...
Erholsamer Schlaf
Wichtige Vitamine und Mineralien
Natürliche Selbstpflege
Belebende Übung
Kräuter & Nahrungsergänzungsmittel
Nährwerte Ernährung & Rezepte
